Performance-Funktionaltraining

                mit/ohne Baby

Es ist ein herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertrainingsprogramm , das JEDEN mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt! Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten ,sondern mit komplexen Übungen wie Liegestütz, Kniebeuge und Übungen aus der Leichtathletik (z.B. Sprints, Sprünge), dem Turnen oder dem Gewichtheben. Die Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Jedermann geeignet. 

PERFORMANCE FUNKTIONAL KURS

(mit / ohne Baby)

TRAININGSZEITEN:

Montag

9:15 - 10:15 Uhr

Mittwoch

9:15 - 10.15 Uhr

Donnerstag

10:45 - 11:45 Uhr

Achtung-Neue Adresse:

Grülingsstrasse91, 66113 Saarbrücken 

Ehemals Historischer Rodenhof

  Anmeldung:  0152-540 65 175

Investition Gesundheit       89,00 €  / 8 - Wochenkurs

  Jede weitere Std. 5,- €/ pro Std.