CROSStraining SAAR

 

Es ist ein extrem herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörpertrainingsprogramm , das JEDEN mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt! Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übungen an Fitnessgeräten ,sondern mit komplexen Übungen wie Liegestütz, Kniebeuge und Übungen aus der Leichtathletik (z.B. Sprints, Sprünge), dem Turnen oder dem Gewichtheben. Die Übungen, die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Jedermann geeignet. 

CROSSTRAINING - TRAININGZEITEN

 

Montag      

 

Uhrzeit:

17:00 - 18:00 Uhr

18:15 - 19:15 Uhr

19:30 - 20:30 Uhr

 

Donnerstag

 

Uhrzeit:

19.00 - 20.00 Uhr 

20:15 - 21:15 Uhr

 

Am Homburg 55, 66123 Saarbrücken

Anmeldung:  0152-540 65 175

Investition Gesundheit      89,00 €  / 8-Wochenkurs

 

Weitere Stunden 5,-€/ pro Std.